Paddleboarding na podzim mnohým vyhovuje víc než v létě. Teploty jsou nižší, slunce tolik nepálí a potkáte o dost méně lidí. Ale samozřejmě přichází i různé překážky. Jaké a jak se s nimi poprat? To vám prozradíme v článku.

Prkno ještě neuklízejte

Typicky se paddleboarding pojí hlavně s létem. Není divu. Lidé tráví u vody spoustu času a paddleboard je super způsob, jak se protáhnout a trochu si zasportovat. Navíc ho s trochou praxe zvládají i děti.

Jenže když spadnou teploty pod magických 20 stupňů, paddleboarding ztrácí mnoho sezonních zájemců. Je to sice přirozené, ale nemusí to být pravidlo. Vy si klidně výlet na prknu udělejte. Stačí mít na paměti pár důležitých bodů a respektovat je.

Mezi 3 základní body patří - bezpečí, počasí a oblečení.

Počasí není radno podceňovat

Sledujte předpověď počasí a řiďte se jí. Pokud víte, že bude hodně foukat nebo pršet, radši to nepřehánějte a vyberte si jinou sportovní aktivitu. Určitě není dobré, aby vás to potkalo daleko od břehu. Orientace je v takové situaci o dost těžší, stejně jako pohyb.

Jakmile ve vzduchu ucítíte změnu, vraťte se pomalu zpět. Možná, že je to rozhodující okamžik. Vždy mějte přehled o tom, kde se nacházíte a snažte se myslet na své schopnosti a zkušenosti.

Sice je pozitivní, že vám cestu nekříží jiné lidé, ale také je to nebezpečné, protože vám nikdo nepomůže. Nezapomeňte dát vědět rodině nebo přátelům, kam se chystáte a pravidelně se jim ozývejte.

A k tomu se pojí rychlé stmívání

Snažte se na vodu vyrážet s dostatečným předstihem. Orientace za tmy je složitá a nemusí se vám vyplatit. Větrem poháněné vlnky vás dostanou někam, kde to tolik neznáte nebo daleko od břehu, začne pršet a vy můžete propadnou lehké panice. Navíc v okolí nemusí být žádný zdroj světla. Kdyby se vám něco stalo, je to nepříjemná situace i pro záchranáře, protože je těžké v temné vodě kohokoliv hledat. Podívejte se na čas západu slunce, jestli bude zataženo a dejte si dostatek času s časovou rezervou.

Vybavení na podzimní plavbu

Co by nemělo chybět ve vaší podzimní výbavě než vyrazíte na vodu? Neopren s dlouhým rukávem, plovací vesta a voděodolná čelovka. Všechny tyto produkty pořídíte na Snowboardel, jednom z nejoblíbenějších e-shopů mezi milovníky vodních sportů.

Neoprén

Když spadnete do vody, čeká vás teplotní šok . A to znamená, že se vám bude těžko plavat. V chladné vodě se tělo spíše vypíná a může přijít i bolestivá a nebezpečná křeč. Proto byste si měli obléknout neopren a nosit plovací vestu. Teplotní změna nebude tak náhlá a budete drženi nad vodou.

Čelovka

Čelovka se hodí, když vás překvapí rychlejší setmění. Zaprvé jste lépe vidět pro ostatní a zadruhé si můžete prohlédnout okolí a zorientovat se. Také balení za tmy bude o dost jednodušší, protože můžete zkontrolovat, že jste na místě nic nezapomněli. Přečtěte si také: Jak vybrat čelovku

Plovací vesta

Ať se vám to líbí nebo ne, plovací vesta by při vaší projížďce neměla chybět. Nijak zvlášť nepřekáží a přitom dokáže zachránit život. Člověk může být dobrý plavec, ale únava svalů po dlouhé sportovní aktivitě je reálná hrozba a měli byste ji brát vážně.

Miniplovák

Doporučit můžeme i nafukovací záchranný systém. Je to plovák schovaný v malé taštičce na boku, za který v případě nouze zatáhnete, on se nafoukne a vyplave k povrchu. Pak ho použijete jako podpěru paží. Vybírejte podle hodnoty výtlaku, čím vyšší, tím silnější. Hodí se nejen v zimě, ale pro kohokoliv, kdo ve vodě tráví čas a chce zvýšit svoji bezpečnost.

Nezapomeňte se rozcvičit

Chladné tělo by nemělo sportovat, proto nezapomeňte na dynamickou rozcvičku, kdy zahřejete celé tělo a klouby. Předejdete tím křečím a zlepšíte výkon. Stačí 5 až 10 minut aktivního pohybu, kdy rozhýbete všechny končetiny. Statické protahování nechte až na konec, protože tím tělo uklidníte a dáte mu pokyn k odpočinku.

Vše se zopakujeme

Vždy si zkontrolujte počasí a respektujte ho. Pokud víte, že má silně foukat nebo pršet, zkuste jiný sport. Nepředvídatelná voda je nebezpečná voda. Dejte si dostatek času a ještě před setměním vylezte z vody. Pro náhlé zhoršení světelných podmínek si nasaďte voděodolnou čelovku. Neměla by vám chybět ani plovací vesta nebo miniplovák - sice můžete být dobrý plavec, ale únava a nižší teploty vzduchu vás snadno nemile překvapí. Stejně tak teplota vody, proto si oblékněte neopren s dlouhými rukávy.